挽回男友的本质是挽回我们自己

2020年1月23日12:48:00挽回男友的本质是挽回我们自己已关闭评论
摘要

在挽回的时候,我们每个人都会因为对方做出的反应而产生情绪。因为对方开心,我们也会很开心,觉得挽回对方的胜利就在前方;对方心情不好,我们也心情不好,甚至觉得挽回对方可能没希望了

心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪(negative emotion),有时也称为负面情绪,之所以这样称呼,是因为此类的情绪体验是不积极的,身体也会有不适感,甚至是影响工作和生活的顺利进行,进而有可能引起身心的伤害。

为什么会有负面情绪?

挽回的时候,我们每个人都会因为对方做出的反应而产生情绪。因为对方开心,我们也会很开心,觉得挽回对方的胜利就在前方;对方心情不好,我们也心情不好,甚至觉得挽回对方可能没希望了。

我们的情绪因为对方的反应而变得敏感和脆弱,正是因为我们害怕对方拒绝自己、害怕挽回不了对方,所以才会感到焦虑不安、不知所措,无法调整自己的状态。

如何解决负面情绪?

1、挽回过程中不要纠缠对方

往往有时候因为纠缠对方,导致对方说出绝情的话、做出绝情的事,使自己产生负面情绪。

挽回男友的本质是挽回我们自己

我们害怕对方的拒绝,总是会情不自禁的去反复纠缠对方,觉得只要这样做对方就有可能会回头,殊不知这样做只会让对方更加绝情。

人非草木孰能无情,男人在爱你之前是不爱你的,不爱你之前是爱你的,一段感情里爱是波动的,感情才能细水长流。如果是不流动的水,那么感情就像一滩死水一样毫无波澜。不要因为对方是否爱自己而去纠缠他,你越是纠缠,男人越发厌烦你。

爱情并不会从天上掉下来,所谓的一见钟情只不过是彼此间正好看对了眼。好的爱情是彼此间共同创造出来的,他在你的感情里留下了印记,你在他的感情里留下了回忆,积极的一面多过消极的一面,这才是好的爱情。爱是需要用对的方式去表达,而不是在对方想要苹果的时候你却赠与对方一车梨,这不就是自我感动了吗?

试着想想自己这样纠缠对方,对方是怎么想的呢?他会愿意让你一直纠缠他吗?很显然并不会,人都是害怕被其他人纠缠的,因为会觉得很麻烦,很苦恼,无论还爱不爱你,你的态度会让他感到你并不是真的来挽回的,而是过来“撒泼”的,你的状态会直接影响他对你的认知。不纠缠,就不会让对方说出绝情的话,做出绝情的事,也就不会让负面情绪产生。

2、不要因为男人的情绪而影响自己

男人的情绪影响我们本身的情绪其实是很正常的。男人的情绪是由女人带来的,曾经爱过、付出过,男人的情绪就会反复。你的一举一动都会牵动着他,我们不要因为男人的情绪导致我们自己负面情绪的产生。

一个爱过你的男人,你在挽回他的时候,他的反应以及情绪是比较大的,彼此会记起曾经在一起时的美好瞬间也会记起感情破裂的时候,所以情绪会非常不稳定。

我们不要过多的去在意以前发生的事情,不要因为过去的往事影响自己的情绪,而要记住在挽回的过程中避免“踩雷”,往事无需再提,不要过于纠结,只要在一段感情里没有情感欺骗或者是金钱诈骗,慢慢调整好自己的心态,不要让对方的情绪影响到自己的挽回。

3、挽回的本质就是挽回自己

有没有想过为什么开始在一起时你们的感情很好,可后来不好了呢?因为刚开始男人被你吸引,所以在他心里你是完美的,是不可取代的。等时间长了以后,缺点、脾气带来的坏影响逐渐超过了好的影响,对方忍无可忍就提出分手了。

我们都应该明白这样一个道理,挽回到底是挽回什么?挽回对方的爱?挽回这段感情?其实最重要的是挽回自己。

你在这段感情中迷失过自己,因为自己导致感情中出现各种问题。如果对方不想让你在他工作的时候打扰他,而你却一直不间断发消息打扰他,给对方带来压力,让对方感觉要逃离你。

有时候我们会在爱情中迷失自己,变得不像自己,觉得自己无论怎么作,对方都会毫无保留的包容自己。对方对你的好,是出于他爱你,但我们不能把对方的爱当做自己肆无忌惮的借口。

真正重要的是发现自己不足的地方,然后去改正提升自己,挽回的时候才会有把握,也不会因为负面情绪而影响自己。

如何提升自己?

①工作中,认真完成工作,提高工作效率。不要分手后就一蹶不振,放弃自己的生活,这是对自己的不负责;

挽回男友的本质是挽回我们自己

②加强锻炼,花时间去健身,短时间的健身可能并不会有什么大变化,长时间的健身会让整个人都变得非常自律,人的精神状态也会好很多;

③多读书,充实自己、学习更多的知识,给自己输入能量,等到有了力量的时候,负面情绪也可以得到改善。在挽回的过程中让对方觉得你是真正的在改变自己,是真的想要挽回这段感情,就不会让对方反感。

4、不要担心没有时间去挽回对方

人一生可以活到七八十岁,更有甚者可以活到耄耋之年。不要太过于担心没有时间来挽回对方。如果认定一辈子就是对方的话,你需要想的是——时间不是问题,距离也不是问题,挽回的那个人才是最重要的。

很多人觉得花费太多时间挽回对方是没有意义的事,只能说明这些人并没有真正准备好去挽回对方。只要是自己花心思花精力去挽回,不要在意时间的长短,最后的结果是好的就行。

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